Les séances de sophrologie collectives apportent une dynamique de groupe qui constitue une source d’enrichissement mutuel.

Le partage des vécus et ressentis de chaque participants pouvant amener à faire évoluer ses propres prises de conscience.

La bienveillance et le respect qui règnent au sein du groupe sont propices au partage d'expériences et renvoient à l'acceptation de soi-même et de l’autre, sans analyse ni jugement.

​

Le sophrologue transmet une méthode afin qu'elle puisse être réutilisée en toute autonomie par chacun des participants. Dans la vie privée, au travail, à l’école ou dans d'autres domaines, les outils de la sophrologie trouvent peu à peu et une place dans le quotidien de chacun.