Séance collective

Les séances de Sophrologie collectives se pratiquent en groupe de 5 à 10 personnes. Les séances collectives s'adressent aux personnes qui souhaitent aborder une thématique particulière comme la gestion du stress, l'amélioration de la concentration, l'amélioration du sommeil...

Sur demande il sera possible de constituer votre propre groupe avec des membres de votre famille, des amis, des voisins à conditions d'être au minimum 5 personnes… Pour plus de renseignements merci de me contacter ici

Étirement de groupe

Séance Collective : durée 1h30

Tarif : 15€/ personne

Les séances de sophrologie collectives apportent une dynamique de groupe qui constitue une source d’enrichissement mutuel.

Le partage des vécus et ressentis de chaque participants pouvant amener à faire évoluer ses propres prises de conscience.

La bienveillance et le respect qui règnent au sein du groupe sont propices au partage d'expériences et renvoient à l'acceptation de soi-même et de l’autre, sans analyse ni jugement.

Le sophrologue transmet une méthode afin qu'elle puisse être réutilisée en toute autonomie par chacun des participants. Dans la vie privée, au travail, à l’école ou dans d'autres domaines, les outils de la sophrologie trouvent peu à peu et une place dans le quotidien de chacun.