Premier rendez-vous: faire connaissance

Description du service

La première séance est avant tout consacrée au dialogue et à l'échange sur votre parcours de vie et ce qui vous amène à la Sophrologie. Vous pourrez ainsi me faire part de vos difficultés mais aussi de vos ressources. Cet échange nous permettra également de faire émerger un objectif réaliste à atteindre par la pratique de la Sophrologie. Nous établirons le cadre de notre travail ensemble qui comprendre une pratique personnelle régulière des exercices entre chaque séance. Nous ferons ensuite en fonction du temps qu'il nous reste 1 à 2 exercices de relaxation et une visualisation pour que vous puissiez repartir avec les premiers outils de détente et un bénéfice immédiat. Nous terminerons la séance sur un temps d'expression de vos ressentis et sensations, et nous fixerons le prochain rendez vous. D'ici au second rendez-vous j'établirai un protocole d'accompagnement adaptés à vos besoins et votre objectif. J'établirai un programme de 8 à 12 séances qui auront toutes un but précis et vous permettront de franchir les étapes nécessaires à l'atteinte de votre objectif. En fonction de votre avancée je pourrais modifier le protocole.